また間が開いた。行きつけのマッサージの店ができる程度には町田にも慣れてきました。
別に忙しいわけでもなく、ほとんど毎日定時で帰ってます。会社から家までは自転車で１０分。時間があっても更新がとぎれるとなんとなくそのままになってしまうものですね。とりあえず書けば日記は続くものなので何か書こうと思いました。

ダイエット始めました。部屋が広くなったので新しく色々買った中に体重計があって、３年ぶりくらいに体重計ったんですが、５５キロだった（身長１５９センチ）　やっぱりね……ズボンのきつさでいやな予感はあった。
「体重は少ない方がいい」「体重計に乗った時に５０キロに届かないとなぜか不安になる」という相反する２つの思いの結果、私のベスト体重は５０キロです。５キロ減らすことにしました。

それにしても、ダイエットの常識が自分の常識に当てはまらないのは悲しい限りです。炭水化物は控えるべきらしいけど、お米食べないと元気が出ないよ。あと寝る前の３時間は何も食べない方がいいというダイエットの確固たる常識に対しては孤独な反乱を起こさざるを得ない。だって満腹に近い状態で寝たいもの。おなかいっぱいという満足状態が眠りの幸せ度を加速させてＨＰ回復がﾏｯﾊになる。空腹で寝ると眠りも浅いし夢見も良くないという過去のデータが私にはあるんです。
そんなわけで寝る直前にご飯のおかわりしたりするけど朝はバナナしか食べない程度のダイエットをします。あとスナック菓子は５１キロくらいになるまでやめる。甘いものを食べたい時はなるべくバナナ食べる。でもチョコレートはたまに食べる。果物は普通に食べる。腹筋とかちょっとする。鶏の唐揚げとか作った時にうっかり５個とか食べないように気をつける。鍋で作ったものを鍋に入れたままにしてるとつい食べてしまうので早めに冷蔵庫に入れる。

これダイエット？　でもおとといから１キロ減った。あと４キロ。